有什么办法可以使脸上长肉

即时时尚 2020-03-25148未知admin

  有个问题一直困扰我很久。我是一个比较瘦的人,身高168cm,但体重才51公斤左右,我比较关心的问题是我的脸部两颊的肉很少,所以看上去是凹进去的。我这个人要胖起来相当不容易,但瘦起...

  有个问题一直困扰我很久。我是一个比较瘦的人,身高168cm,但体重才51公斤左右,我比较关心的问题是我的脸部两颊的肉很少,所以看上去是凹进去的。我这个人要胖起来相当不容易,但瘦起来却是很快,尤其是脸上的肉。所以不知道有什么好的办法可以使我的脸上长肉。

  首先声明一下:鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在,如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话,我将从此回答该提问者的所有提问!你不选我为最佳答案可以!但是提问者也要有责任感!不然对我们这些认真回答问题的人来说是种!回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太了!就这样!鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱,请提问者要更有主见些!凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧!现在进入正题~~~~~~~

  单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长 较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:

  (1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

  (2)以食指、中指放在颧骨下做环式,每组16次,做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

  (1)并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。

  (2)隔天效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

  (3)必须配合部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

  采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。

  就这样每天做,没天做4-5次,锻炼脸部肌肉,这样下来,,脸部肌肉会很有弹性,皮肤也会很好的哟。。。!!!!

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